स्किन के ऊपर इस्तेमाल किए गए उत्पाद चेहरे की ऊपरी परत को ही सुंदर बनाने का काम करते हैं और इन प्रोडक्टस के इस्तेमाल से स्किन को लंबे समय तक लाभ नहीं होता है, इसलिए अपनी स्किन के स्वास्थ्य पर ध्यान देने के लिए यह आवश्यक हो जाता है कि अपने खान-पान पर भी अधिक ध्यान दे, क्योंकि सही खान-पान सही स्किन पाने में बहुत मदद करता है. अगर आपको अच्छी और ग्लोइंग स्किन चाहिए, लेकिन अपने चेहरे पर किसी केमिकल से बने प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना नहीं पसंद है, तो ये आर्टिकल आपके लिए है, क्योंकि ये आपके स्वास्थ्य के साथ साथ आपकी पॉकेट को भी ज्यादा प्रभावित नहीं करेगे।
1. डार्क सर्कल कम करती है बीट रूट - चुकंदर के सेवन से आंखों के नीचे आए काले घेरे कम करने में मदद मिलती है इसके पीछे साइंटिफिक रीजन यह है कि चुकंदर में आयरन , फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है और आयरन की पूर्ति होने से शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को दूर किया जा सकता है. हीमोग्लोबिन की कमी दूर होने से आंखों के नीचे आए काले घेरे और त्वचा का पीलापन दूर होता है साथ ही आप ज्यादा एनर्जेटिक भी महसूस करते हैं तो चकुंदर खाने से कई तरीके की लाभ हमें मिल जाते हैं।
2. झुर्रीयों को कम करता है- चुकंदर में प्रचुर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो चेहरे में झुर्रीयों के विकास को कम करने में मदद करता है, जिसे त्वचा जवां दिखती है. चुकंदर में पाया जाने वाला अमीनो एसिड और विटामिन सी त्वचा को चमकदार बनाने में भी मदद करता है.
3. चुकंदर के प्रयोग के तरीके- चुकन्दर को खाने एवं इसका जूस पीने के अतिरिक्त आप चुकंदर को घिसकर उसके पराठे भी बना सकते हैं चुकंदर को आलू के पराठे में थोड़ा सा गार्निश कर सकते हैं, सैंडविच में इसका प्रयोग कर सकते हैं, सलाद के तौर पर खा सकते हैं और इसका फेस पैक बनाकर आप इसे अपने फेस और नेक पर भी प्रयोग कर सकते हैं.
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